Le Polle - Passo del Lupo - Lago della Ninfa - Serra Golara - La Marina

L' Itinerario parte dal parcheggio delle Polle di Riolunato. In salita prendiamo il sentiero CAI 475 e dopo circa 900 metri prendiamo a destra tenendo il CAI 475 che sale in mezzo ai boschi fino al Giardino Esperia e proseguendo arriviamo a Passo del Lupo con le sue strutture ricettive degli impianti scistici. Arrivati ai piedi delle piste risaliamo per un tratto una delle piste da sci e poi giunti nel bosco prendiamo un sentiero (non segnato CAI) che ci porta molto vicini al l Rifugio del Firenze Ninfa (Possibilità di sosta) e poi ci porta diritti al Lago della Ninfa. Superato il lago prendiamo la strada asfaltata in direzione Passo del Lupo, fino al Km 6.00 dove svoltiamo a sinistra su CAI 461 dove camminiamo in discesa ai piedi del Monte Cervarola passando per Rovinella e successivamente per Serra Golara. A Serra Golara Lasciamo il CAI 461 e prendiamo il CAI 467 (Km 8.50). Scendiamo al borgo diroccato della Marina (fontana) e poi per Fontana Gelata. Prendiamo il CAI 467A che attraversa il Torrente Rio Becco e ricominciamo a salire fino a quando incontriamo il CAI 469 che prendiamo a sinistra fino alle Mandrie (Km 12.60) dove prendiamo a destra sul CAI 475 e torniamo al punto di partenza.